国外瑜伽最尴尬的动作,你遇到过几个?

排名第五
练习休息术的时候打呼


在经历了大强度的瑜伽习练后，是真的会有人在放松休息术中睡着打呼噜的。这不仅仅会发生在男学员身上，同时也会发生女学员身上。
在休息术中睡着是一种正常的情况，无意识打呼噜的现象更是练习非常有效的标志，然而对于伽人们来说却是一件足够尴尬的事情，很影响个人形象。
平时上班压力过大的人在休息术中更容易睡着，所以为了避免打呼的事情发生，要在晚上保持充足的睡眠，然后在休息术中给自己提示，让自己在放松的同时保持一些觉醒力。这样有规律地练习休息术后，在休息术中打呼的情况就会越来越少了。